Co to jest ZMA i czy warto je brać?
Na rynku jest wiele odżywek i suplementów diety mających na celu przyrost masy mięśniowej. Kryją się pod różnymi nazwami, jedną z nich jest ZMA. W tym …
Jak przybrać na masie?
Przybieranie na masie jest procesem dosyć łatwym, w szczególności jeśli dobrze pozna się ten mechanizm. Wystarczy tylko zastosować się do pewnych wskazówek a będziemy mogli cieszyć …
Co jeść aby nabrać masy mięśniowej?
Odpowiednia dieta przyczynia się do budowy masy mięśniowej. W tym czasie organizmowi potrzebne jest paliwo jakim zwie się pełnowartościowe białko. Wskazane też będą węglowodany, które zwiększą …
Jak zrobić szejka białkowego?
W dalszej części tekstu poznasz gotowy przepis na szejka białkowego. Pomoże Ci on zbudować masę mięśniową, spalić tkankę tłuszczową a także wyrzeźbić sylwetkę. Wystarczy kombinacja kilku …
Jak szybko powiększyć mięśnie i wyrzeźbić ciało?
Masa mięśniowa to istotny element określający budowę fizyczną każdego mężczyzny. Na nią składa się prawidłowy plan odżywiania, trening a także nowoczesne odżywki. Zostań z nami do …
5 sposobów jak zwiększyć ilość testosteronu!
Za męskość odpowiada właśnie testosteron. Jest to jeden z hormonów płciowych, który warunkuje rozrost masy mięśniowej, rozmiar narządów płciowych, zarost czy barwę głosu. W sytuacji, kiedy …
Tabletki z testosteronem dla mężczyzn
Testosteron to męski hormon, który odpowiada za „cechy” prawdziwego mężczyzny. To on warunkuje budowę mięśni, wygląd sylwetki, zarost, barwę głosu a także rozmiar męskości. Niedobór tego …
Gainer efekty przed i po.
Wiele osób a w szczególności Ci, którzy dopiero zaczynają robić masę mięśniową sięgają po gainer, czyli inaczej odżywkę węglowodanowo – białkową. Stosuje się ją w celu …
Czy przedtreningówki szkodzą?
Odżywki przedtreningowe to nic innego jak odżywki, które stosuje się wcześniej przed treningiem siłowym, aby pobudzić mięśnie do intensywnej pracy. Ich zadaniem jest także zwiększenie wytrzymałości …
Jaki booster testosteronu wybrać?
Testosteron jest związkiem chemicznym, który odpowiada za wiele ważnych funkcji w organizmie. Bez niego nie możliwy jest męski zarys ciała, mięśni a także duży rozmiar penisa. …
Czy tribulus podnosi poziom testosteronu?
Hormon jakim jest testosteron jest podstawą zachowania rozbudowanej sylwetki ciała a także wzmacnia sprawność seksualną. Jego wysoki poziom ma duże znaczenie jeśli budujemy czystą masę mięśniową. …
Odżywki na masę dla szczupłych dziewczyn.
Szczupłe dziewczyny mają zazwyczaj problem z tym, że nie widać u nich kobiecych kształtów. Mężczyźni owszem lubią szczupłe, ale nie aż takie u których kości są …
Co brać na przyrost masy mięśniowej?
Osoby zaczynające rzeźbę sylwetki często nie wiedzą co brać na przyrost masy mięśniowej. Na rynku jest wiele odżywek i koktajli białkowych, które wspomagają rozrost mięśni. Jeśli …
Czy odżywki dla sportowców są zdrowe?
Odżywki dla sportowców dostępne na rynku różnią się między sobą zawartymi składnikami. W tym artykule dowiesz się, które odżywki dla sportowców są zdrowe a które powodują …
Jak nabrać masy mięśniowej w 2 tygodnie?
Dopiero zaczynasz przygodę z budowaniem masy mięśniowej? Zapewne nie wiesz od czego zacząć? Dobrze, że tu trafiłeś. W dalszej części artykułu dowiesz się w jaki sposób …
